SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna dzialanie

  • To jest zwykła kreatyna tylko do wstrzykiwania, natychmiastowe działanie Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-13 22:30:18

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-13 22:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tribulus terrestris czy ultimate..?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Równiez proponuje TT+Zma+Alc przed kreatyna Kreatyny ma o wiele silniejsze działanie i jeśli weźmiesz TT po kreatynie to nie odczujesz tak jego działania. Dlatego proponuje przed kreatyną. Najpierw 7 tygodni TT i bezpośrednio po nim dopiero kreatyna. Oczywiście z Ovopolem Hosse

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2003-09-16 18:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Nie ma tam aosbolutnie rewelacji, autorzy badan choc zauważają pewne roznice pomiedzy dwoma porównywanymi opcjami kreatynowymi (przypominam iż porówywane były opcje: kreatyna+tlenek magnezu v.s. magnezowy chelat kreatyny), to jednak podkreslają iż zdecydowana większosc z nich trudno uznać za istotne statystycznie. W zasadzie jedyna [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7431 Data: 2010-02-20 14:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podczas badań stwierdzone zostało, że poprzez zastosowanie fazy nasycenie kreatyna zaczyna działać szybciej, jednak jej działanie z biegiem czasu słabnie. Nie stosując tej fazy działanie kreatyny i szczyt jej nasycenia w organiźmie nastąpi później, jednak jej działanie w trakcie cyklu będzie silniejsze. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2003-06-03 12:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST FOR THE MASS by 13sebik13 podsumowanie str.13

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] mogę o nim napisać. WITAMINY A-Z Myślę ze dały radę, przez cały test złapało mnie tylko raz przeziębienie, które dość szybko wyleczyłem, także polecam. BETABOLIC Dobra kreatyna, siła zwiększyła mi się znacznie praktycznie we wszystkich głównych ćwiczeniach, rozpuszczalność wyśmienita nie trzeba nawet wstrząsać, pierwszy raz się z takim [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15163 Data: 2011-04-27 19:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl chce zacząć od stycznia, badania zrobie po świętach. Co sądzicie o tym: CYKL: 1-12 : enanthate : 200mg co 5 dni 1-14 : fitoprost : 1kaps 2x dziennie 1-14 : proscar : 1/4tab dziennie 1-13 : cynk : 50mg 2x dziennie 2-12 : hcg : 500iu co 5 dni 0-14 : koenzym Q10 : 1kaps 2x dzienie 1-14 : wit.c : 5x200mg 1-14 : aspargin : 2x3tab [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2016-12-24 15:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jakie wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] deta bedzie warunkowala czy Twoja sylwetka bedzie sie zmieniac Chciałbym włączyć do tego jakieś odżywki ale też nie chciałbym aż za wiele wydawać i myślałem nad zwykłą mono kreatyna na stałe 5 gr dziennie tak jak to teraz się bierze (kiedyś brałem cyklicznie), i myślałem czy do tego amino eaa xplode by wystarczyło na regeneracje czy dorzucić [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2023-09-06 08:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz + kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wcelu minimalizowania spadkow miecha i regresu silowego, jak i w cyklach masowych - w celu minimalizowania przyrostu tluszczu. Co do bialka - to pytanie o laczenie bialka z kreatyna czy spalaczem jest rowniez zasadne co pytanie o laczenie tych supli z kotletem lub twarogiem. Bo odzywka bialkowa jest wlasnie ekwiwalentem tychproduktow [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2009-02-09 23:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB- napewno fikcja??

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna dziala dość szybko i latwo to działanie odczuć, jednakże w dłuzszym przedziale czasu jej dynamika znacznie sie "stępia" hmb natomiast właściwie z bardzo wielu doświadczeń powinno dzialac b. dobrze w dluższym przedziale czasowym. jeżeliby skonfrontować te okresy to mogłoby sie to może i ciekawe okazać porownanie ja osobiście znam [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2008-08-11 22:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Będziesz miał dawkowanie na opakowaniu. Kreatyna to kreatyna - jakiej formy byś nie brał to działanie podobne. Warto się zastanowić na sensem wydawania kasy na najdroższe jej formy. Ale to dział treningowy - tu nie miejsce na takie dyskusje.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2015-03-06 12:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lominox - Walka o masę!

    Post
    Dzienniki Treningowe

    29.11 Dziś był dzień treningowy. Spodziewałem się słabszych wyników po imprezie, ale nie było źle. Micha już trzymana, wczoraj był odpust jedynie :D Generalnie chyba rosnę, bo koszula z imprezy na imprezę coraz ciaśniejsza :D Na święta mam nadzieję, że już jej nie założę :D Trening 1. Wyciskanie żołnierskie 5x 40 - 42,5 - 42,5 2x4x42.5 2. MC 5x [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 17:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mein Cyle

    Post
    Doping

    kreatyna tez ma swoje dzialanie anaboliczne ( co prawda mniejsze nicz saa ale ma)nie umiem tego naukowo wyjasnic ale wg. mnie kreatyna po cyklu to obowiazek.

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 14102 Data: 2005-12-06 09:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich ;) Przedstawię zestaw, który najbardziej spisałby się przy moich treningach. Trenuję Trójbój Siłowy, więc treningi są bardzo ciężkie i czesto długie. 1. Prezentacja suplementów i ich opis Creatine Monohydrate + Vit. B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01ec7f0feb344b00a5ede0ee4852a4a2.jpg Kreatyna jest podstawowym substratem do [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7378 Data: 2012-02-28 20:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol+DIeta+Areoby

    Post
    Doping

    UnderBoy - skoro zaliczasz kretę do antykatabolików.. pfff.... pewno kreatynka + eca = ssanie wody na kreatynie i odwodnienie od eca, kreatyna tak wzmaga anabolizm ze idz pan w ch, jak ty chcesz robic eca na kreatynie to spadnie ci 10kg masy z czego 5kg miesni, wez ty sie walnij w czolo i wyjdz z tego dzialu. Ciekawych rzeczy sie mozna [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5680 Data: 2006-02-04 11:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] GingerBee i popuri od spasionego bąka do zgrabnej pszółki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    faktycznie dosc czesto zapomina sie, ze kreatyna wykazuje u kobiet dzialanie wspomagajace poprawe nastroju, co jest ciekawa jej wlasciwoscia, mezczyzni niestety nie czuja tego%) w badanich naukowych dosc czesto wykorzystywana jest jako element leczenia depresji

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 18895 Data: 2019-04-12 11:54:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] GingerBee i popuri od spasionego bąka do zgrabnej pszółki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    faktycznie dosc czesto zapomina sie, ze kreatyna wykazuje u kobiet dzialanie wspomagajace poprawe nastroju, Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/%5BDziennik_konkursowy%5D__GingerBee_i_popuri_od_spasionego_b%C4%85ka_do_zgrabnej_psz%C3%B3%C5%82ki_-t1187112-s10.html#post-18921365 Cała pucha stoi na półce, jakoś się nie mogę do niej przekonać. Niby [...]

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 18895 Data: 2019-04-13 18:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 PORAD JAK ZWIĘKSZYĆ MASĘ CIAŁA!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masa mięśniowa jest najistotniejszym elementem określającym budowę fizyczną. Równanie na budowę masy mięśniowej ma trzy składowe: prawidłową strategię odżywiania, intensywny trening i nowoczesne suplementy. Nie jest to żadna skomplikowana nauka, ale też ma swoje kruczki. By oszczędzić wam czasu i kłopotu oto 10 wskazówek jak sprawić by anabolizm [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 20:54:57 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Redukcja podejscie 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] skonczonym treningu nie przed aero tylko po! przed aero ew. (ale nie koniecznie) aminki - jesi ktos ma ale i tak radza pic wszystko w jednym shake'u po wszyskim! Po drugie kreatyna i redukcja wedlug nie ida w parze mozna ale zawsze trzeba sie liczyc z podejsciem wody po kreatynie efekt koncowy moze byc wypaczony przez dzialanie kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 12146 Data: 2009-07-01 22:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 'kreatyna" ile przybyło wam kg.???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Paul to ja widzę ze "kreatyna" ma lepsze działanie na silę niz masę. Słyszałem że działanie kreatyny to zatrzymyanie wody w miesniach i to powoduje wzrost. master81

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-10-29 22:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIe wchodzic :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    :o idac tym tokiem myslenia to moze zrobic faze ladowaina stackami ? jak moze sie np kreatyna kumulowac ? im wieej kretki tym grzej, tym szybciej wysycasz miesnie..a w kazdym wypadku /jablczan,mono,orotan/ kreatyna to kreatyna.. subst opmocnicze ? pierwsze co mi sie nasunelo to kofeina.. zobacz ile dziala jaki czas sadzisz ze bedzie w stanie sie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2009-06-12 01:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)